心理健康

心理学家:自恋的人通常会有四个隐匿表现

喜欢自夸、需要别人赞美、行为夸张……说起自恋,我们通常会想到这些表现。其实,除了这些典型症状,美国圣地亚哥大学心理系教授简·腾格在著作《自恋时代》中还描述了自恋者四种鲜为人知的表现。 1.迷恋颜值。正如古希腊神话中沉迷于…

心理医生教你如何化解考试焦虑

考试毕业季临近,去医院看心理医生的青少年和家长多了起来。考试前失眠、注意力不集中、发脾气;考试中手抖、心慌、出汗、大脑一片空白;考试后一天不出成绩就一天坐卧不安……遇到以上情况该怎么办? 中日友好医院(以下简称“中日医院…

居民心理健康综合平台上线

今后,人们用手机或电脑就能足不出户地在线评估自己的心理健康状况,同时还可通过音视频等形式,轻松获得通俗易懂的压力管理与情绪调节方法。18日,北京市科委在首都医科大学附属北京安定医院召开了“居民心理健康测评工具及促进技术研…

找工作找出失眠问题?教你应对“心理生理性失眠”

就业季马上就要到了,对很多毕业生来说,就业已经成了首要问题。然而,并非所有毕业生都能迅速找到合适、理想的工作,在这种情况下,有些毕业生出现了失眠的问题。那么,毕业生该如何应对这种失眠问题呢? 陕西省汉中市精神病医院精神科…

你了解家庭系统排列吗?心理治疗技术解开"母亲结"

母亲是每个人生命中最重要的人之一。处理好自己和母亲的关系,是每个人都需要面对的问题。在现实生活中,母亲的意外离世,会给子女带来极大的心理创伤。作为子女,如何正确面对事实、接受事实非常重要,但并非所有子女都能理性地走出“阴…

在日常生活中该如何克服社交恐惧?你造吗

社交恐惧症是一种以过分惧怕社交活动为主要表现的神经症。患者明知恐惧反应是不合理的但却无法控制,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并极力回避社交活动,或带着畏惧去忍受,影响其正常活动。那在日常生活中,我们应如何克服社交恐惧…

社交恐惧症是怎么回事?教你五个心理技巧

社交恐惧症主要是由一种恐惧的心理所造成的,害怕遇到陌生人、害怕尴尬、害怕自我表现等等。社会恐惧症往往是在多年的日常生活、以及工作和学习中形成的,社交恐惧症患者通常有很强的自尊,害怕被别人拒绝,或对自己的外表缺乏信心,从而…

总感觉自卑怎么办?五个妙招变得自信起来

自卑情结是一种软弱的情结,自卑总认为自己不如别人。当遇到事情时,不敢相信自己有处理事情的能力,总是害怕做错事,怕被别人嘲笑,缺乏毅力,一遇到困难时就我犹豫不决。因此,如果处于自卑之中,身心发展和沟通能力就会受到严重的限制…

关爱肥胖儿童 勿施压力 心理性格会受影响

中国的肥胖状况随着中国食物的丰富呈快速增长,小胖墩的数量也在急剧上升。今天就来聊聊肥胖儿童的问题。 肥胖不但会对人体产生多种影响,而且会对人的心理造成不良影响。尤其是对开始拥有一定自我意识的儿童来说,肥胖会使他们心智发育…

了解下更年期心理障碍都有哪些常识性知识

人们在更年期的时候是会让自己的精神感觉到非常的紧张的,并且在更年期如果不注意调节自己的心情,这样是会增加心理障碍疾病的发病率的,会严重的危害到患者的正常生活,下面我们来看一下更年期心理障碍都有哪些常识性知识呢? 神经官能…